Pasardana.id - PT Asuransi Jiwa Sequis Life mengajak masyarakat melakukan
reset finansial dan gaya hidup pasca-Lebaran guna menata kembali prioritas
hidup setelah periode konsumtif selama Ramadan dan libur Lebaran.
Ajakan ini disampaikan Chief of Human Resources & Corporate Services Sequis
Life, Agustina Samara dalam acara Halalbihalal Better Tomorrow Starts Today
Feel Good, Stay Healthy, Be Protected yang diadakan Sequis Life.
Di event ini, Sequis Life menghadirkan diskusi perencanaan keuangan dan
kesehatan bersama Faculty Head Sequis Quality Empowerment (STAE) Sequis Life
Yan Ardhianto Handoyo, AWP , RFP , Spesialis Gizi Klinik RSPI - Pondok Indah,
dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp. G.K. Diskusi juga dihadiri Brand
Ambassador Sequis Life, Donna Agnesia.
Agustina Samara yang akrab disapa Tina, menyampaikan pesan bahwa momen pasca-
Lebaran merupakan waktu yang tepat untuk merefleksi dan menata ulang prioritas
hidup. Hal ini mengingat pada periode ini sering muncul tantangan kesehatan
dan tekanan finansial.
Feel Good bukan sekadar suasana hati, tetapi rasa tenang karena kondisi
keuangan terkendali dan kesehatan terjaga. Ini adalah bentuk tanggung jawab
kita terhadap keluarga sebagai #YangPalingBerarti dalam hidup, sebut Tina,
seperti dilansir dalam siaran pers, Rabu (01/4).
Tina menambahkan, gaya hidup sehat dan disiplin perencanaan keuangan merupakan
langkah sederhana namun penting untuk mewujudkan hari esok yang lebih baik.
Menurutnya, kesehatan dan finansial perlu berjalan beriringan pola hidup sehat
perlu dilengkapi proteksi, sementara proteksi tanpa disiplin finansial tidak
akan optimal.
Be Protected Strategi Finansial Pasca-Lebaran dan Pentingnya Proteksi
Ketahanan finansial tidak hanya ditentukan oleh besarnya penghasilan, tetapi
juga disiplin mengelola arus kas, menyiapkan dana darurat, mengendalikan
utang, serta memiliki perlindungan finansial.
Pada periode Pasca-Lebaran, tekanan keuangan kerap meningkat akibat akumulasi
pengeluaran mulai dari kebutuhan mudik, konsumsi, hingga pemberian hadiah.
Kondisi ini memerlukan strategi pemulihan terencana agar tidak berkembang
menjadi risiko finansial jangka panjang.
Pasca-Lebaran merupakan momen yang tepat untuk melakukan reset finansial.
Langkah sederhana yang dapat dilakukan antara lain disiplin mengelola arus
kas, mengendalikan utang, menyiapkan dana darurat, serta lengkapi dengan
proteksi guna menjaga kondisi keuangan dari risiko tidak terduga, ujar Yan.
Yan juga mengajak masyarakat menata kembali pos keuangan yang terdampak pasca-
Lebaran, khususnya yang berpotensi memicu utang konsumtif.
Alokasi keuangan ideal, mencakup 50 60% untuk kebutuhan rutin, 10 20% untuk
tabungan dan dana darurat, serta dilengkapi dengan proteksi.
Asuransi jiwa dan kesehatan merupakan bagian penting dalam membangun ketahanan
finansial keluarga. Asuransi bukan sekadar biaya, melainkan instrumen
perlindungan untuk meminimalkan dampak finansial dari risiko yang tidak
terduga, tegasnya.
Di tengah proses pemulihan tersebut, masyarakat juga diimbau untuk tetap
prudent (bijaksana), cermat mengambil keputusan keuangan, serta adaptif
terhadap dinamika ekonomi global Dengan pengelolaan yang bijak dan terencana,
kondisi keuangan pasca-Lebaran dapat pulih lebih cepat sekaligus memperkuat
ketahanan finansial menghadapi masa depan.
Stay Healthy Waspada Risiko Kesehatan Pasca-Lebaran
Selain finansial, kondisi kesehatan juga perlu mendapat perhatian pada periode
pasca-Lebaran. Perubahan pola makan, jam tidur, dan aktivitas selama Ramadan
dan Lebaran yang identik dengan jamuan bersama keluarga dan konsumsi makanan
berlebih dapat berdampak pada kondisi tubuh.
Peningkatan konsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak selama libur
panjang berpotensi meningkatkan risiko gangguan kesehatan.
Sebagian orang dapat mengalami kenaikan berat badan, sementara yang lain
meskipun berat badan stabil tetap berisiko mengalami peningkatan kadar
kolesterol, gula darah, serta tekanan darah.
Dr. Juwalita menekankan pentingnya prinsip Know Your Numbers yang dapat
dilakukan melalui pemeriksaan kesehatan rutin, seperti tekanan darah, gula
darah, kolesterol, dan indeks massa tubuh.
Seseorang dapat saja merasa sehat secara fisik. Namun, indikator kesehatannya
belum tentu optimal. Bahkan, dapat mengalami gangguan metabolik. Deteksi dini
melalui pemeriksaan berkala merupakan langkah preventif yang lebih cerdas
dibandingkan pengobatan jangka panjang, jelas dr. Juwalita.
Data Profil Kesehatan Indonesia 2025 dari Kemenkes RI menunjukkan bahwa
Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti hipertensi, diabetes melitus, dan
obesitas semakin meningkat pada kelompok usia muda, di rentang usia 16-30
tahun.
Peningkatan ini dipicu pola konsumsi dan gaya hidup yang tidak sehat, termasuk
rendahnya aktivitas fisik pada era digital.
Peningkatan tren penyakit pada usia muda adalah peringatan bahwa risiko
kesehatan dapat muncul lebih dini.
Pasca-Lebaran dapat dimanfaatkan untuk kembali membangun pola hidup sehat dan
melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Hari Esok yang Lebih Baik - Mulai dari Kebiasaan Kecil
Melengkapi diskusi, Brand Ambassador Sequis Life, Donna Agnesia berbagi
pandangan mengenai pentingnya menjaga keseimbangan antara kesehatan dan
perencanaan finansial di tengah kesibukan.
Menurutnya, hari esok yang lebih baik tidak datang begitu saja, melainkan
harus dimulai sejak hari ini dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara
konsisten.
Olahraga yang konsisten akan menjadi kebutuhan tubuh secara alami. Kesibukan
seharusnya tidak menjadi alasan untuk mengabaikan kesehatan, ujar Donna.
Ia juga menambahkan bahwa proteksi merupakan bagian dari perencanaan hidup.
Asuransi jiwa dan kesehatan adalah wujud cinta untuk keluarga yang paling
berarti, mengingat risiko tidak terduga dapat terjadi kapan saja.
